- 5-HTP
- 7-Keto
- Acai Berry 紫莓
- Acetyl L-Carnitine 乙醯肉鹼
- Agaricus Blazei 姬松茸巴西蘑菇
- Aloe Vera Extract 蘆薈精華
- Alpha Lipoic Acid 硫辛酸
- Apple Cider Vinegar 蘋果醋
- Apple Pectin 蘋果膠
- Artichoke 洋薊
- Astaxanthin 蝦青素 蝦紅素
- Barley有機小麥草
- Betaine HCI 甜菜鹼
- Bioperine 胡椒素
- Biotin 生物素
- Bitter Melon 苦瓜素
- Black Cohosh 黑升麻
- Black Raspberry 黑树莓
- Blackberry 黑莓粉
- Blackcurrant 黑加侖子
- Blueberry Concentrate 藍莓精
- Borage Oil 琉璃苣油
- Branched Chain Amino Acid
- Broccoli Extract 西蘭花精華
- Burdock Root 牛蒡素
- Burdock Root Tea 牛蒡茶
- Calcium Citrate 檸檬酸鈣
- Camu Camu Berries 卡姆果
- Cat Claw 貓爪草
- Cayenne 紅椒素
[ 2013-6-14 ]睡眠窒息影響整體健康
編輯：補健Diy | 點擊率：814 次
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睡眠窒息影響整體健康
陳先生睡覺時間仍很長，但睡醒后仍感到很疲累，而且夾著頭痛，日間還不時打瞌睡。有次駕車時出現睡意，他完全不能自控下把汽車撞到燈柱，幸只受輕傷。家人認為陳先生的睡眠情形，顯示身體出了問題，敦促他看醫生，經睡眠檢查，診斷出患有睡眠窒息。
呼吸停止超過十秒
睡眠窒息是睡覺時，呼吸系統不止一次出現閉塞，令呼吸停止超過十秒或其他程度阻塞。肥胖是引致睡眠窒息常見原因，男士患上機會較多。睡覺時，呼吸管道肌肉放鬆，若患者上呼吸管道比常人狹窄，頸部脂肪令咽喉位置受到擠壓變狹窄，出現閉塞，繼而窒息。另外，患者的下顎骨較短，舌頭比例相對較大，當睡覺時候，舌頭較容易滑落上呼吸道造成阻塞。
睡眠窒息令真正睡眠時間減少，出現缺氧和未能完全進入深層睡眠情況，對整體健康產生負面影響，令患者較容易患上性功能障礙、高血壓、心臟病和中風等。
減肥可改善睡眠窒息
睡眠檢查是診斷睡眠窒息最有效方法。醫生根據患者睡眠質量資料，再瞭解患者生活情況和病徵來斷癥。睡眠窒息是可以醫治的，減肥是最有效方法。多做運動，控制體重，令身體以至呼吸道狹窄。患者亦可使用正壓機暢通器官，輔助睡眠。然而，不是所有患者都能適應使用正壓機，部份患者或要施手術來擴張氣管來改善呼吸。
當睡眠窒息受控制后，患者要避免暴飲暴食，以免體重增加再次出現睡眠窒息；同時應減少飲酒。
以上健康及補健資訊，僅供讀者參考，並不作診斷，預防，治療任何疾病之用，如有任何問題，請向有關專業醫務人士諮詢。
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