- 5-HTP
- 7-Keto
- Acai Berry 紫莓
- Acetyl L-Carnitine 乙醯肉鹼
- Agaricus Blazei 姬松茸巴西蘑菇
- Aloe Vera Extract 蘆薈精華
- Alpha Lipoic Acid 硫辛酸
- Apple Cider Vinegar 蘋果醋
- Apple Pectin 蘋果膠
- Artichoke 洋薊
- Astaxanthin 蝦青素 蝦紅素
- Barley有機小麥草
- Betaine HCI 甜菜鹼
- Bioperine 胡椒素
- Biotin 生物素
- Bitter Melon 苦瓜素
- Black Cohosh 黑升麻
- Black Raspberry 黑树莓
- Blackberry 黑莓粉
- Blackcurrant 黑加侖子
- Blueberry Concentrate 藍莓精
- Borage Oil 琉璃苣油
- Branched Chain Amino Acid
- Broccoli Extract 西蘭花精華
- Burdock Root 牛蒡素
- Burdock Root Tea 牛蒡茶
- Calcium Citrate 檸檬酸鈣
- Camu Camu Berries 卡姆果
- Cat Claw 貓爪草
- Cayenne 紅椒素
[ 2013-6-14 ]吐痰並非不雅之事
編輯：補健Diy | 點擊率：867 次
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吐痰並非不雅之事
現在走在大街上火公共場合，都會發現請不要隨地吐痰的字樣。吐痰一直被認為是不雅的事情，所以那些在公共場合需要解決問題的人總是遮遮掩掩，為恐怕人恥笑。
不知道大家有沒有注意到，當我們經歷了一次高燒或胸腔感染之後，體內就會產生大量的痰。這時候，應該做的是：大方地把痰咳出來，用紙包好，然後丟到垃圾桶里。
你可能會覺得吐痰是件相當不雅的事情，因此很多時候不願意經常去做，特別是在公共場合，更會覺得尷尬而不為之。但是你可能沒有想到，吐痰其實是身體防禦機制中一個非常重要的組成部份。
一些帶有微絨毛的細胞，便會透過蠕動把這些粘液沿著肺氣管送到口腔附近。同時，在這些粘液的移動過程中，它將會帶走細菌和各種污染物，這就是爲什麽痰有時候看起來是綠色的或是黃色的原因。
當你將痰咳上來並且吐出體外時，就等於把細菌和病毒一起清除了，所以，你所做的實際上就是你的身體希望你做的。
但是，如果是長期吸菸，甚至吸食毒品，那麼產生粘液的細胞會帶有微絨毛的細胞出於受到過多的刺激，它們就會變得麻木，代謝功能就會慢慢減弱和失調。這就是爲什麽吸菸者的胸部容易受感染、罹患疾病的原因。
最後要提醒大家的是，吐痰雖然是件好事，但是處理不當就相當不雅了。我們前面也說過，吐出的痰里含有細菌和病毒，如果隨地亂吐或處理不當，就會對他人不利，造成惡性循環。所以，要呼籲大家要有良好的環保意識，不要隨地吐痰，用紙包好后再投入垃圾桶，才是上上之策。
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