你的小朋友，生得矮小怎樣辦

分必自「前腦垂體」（Anterior Pituitary Gland）的「生長荷爾蒙」（Growth Hormone），能刺激軟骨組織增生，它也與胃分泌的「開胃素」（Ghrelin）有相關連。 換句說話，越多「開胃素」（Ghrelin）的分泌就更能刺激「前腦垂體」的細胞製造更多的「生長荷爾蒙」。

欲要「開胃素」增加，就必須要令體內的一氧化氮（Nitric Oxide）成份增多。 而精氨酸（L-Arginine）就能令身體製造出一氧化氮（Nitric Oxide），它能有助「開胃素」的分泌，因而間接刺激「前腦垂體」的細胞製造「生長荷爾蒙」。

若想增高，必需在人體青春期完成之前，因為體內的一層活躍軟骨組織名「生長板」內的活細胞會在青春期過後漸趨枯萎，因此要補求就必需及時。

女孩子大約在18歲後就會完成「青春期」，卵巢分泌的雌激素會令「生長板」逐漸枯萎，之後怎努力也難再增高了; 而男孩分泌的雌激素較少，大約會在22歲時就會停止長高。

有朋友的兒子，五歲多還是一米多，比同齡小孩子較矮。母親很是擔心，美國顧博士介建議她兒子服食精氨酸（L-Arginine）和生長素 (Biotin) ，兒子竟然可在一年內增高了8厘米(cm)，由於高度改善，現在回校上課被編坐在第四排，不再像往常坐在第一排了。

針對增高補健，可以在飲食以外補充以下健康食品:

-精氨酸（L-Arginine）

-生長素 (Biotin)

-有機番茄粉（Organic Powdered Tomato） 

補健DIY

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