- 5-HTP
- 7-Keto
- Acai Berry 紫莓
- Acetyl L-Carnitine 乙醯肉鹼
- Agaricus Blazei 姬松茸巴西蘑菇
- Aloe Vera Extract 蘆薈精華
- Alpha Lipoic Acid 硫辛酸
- Apple Cider Vinegar 蘋果醋
- Apple Pectin 蘋果膠
- Artichoke 洋薊
- Astaxanthin 蝦青素 蝦紅素
- Barley有機小麥草
- Betaine HCI 甜菜鹼
- Bioperine 胡椒素
- Biotin 生物素
- Bitter Melon 苦瓜素
- Black Cohosh 黑升麻
- Black Raspberry 黑树莓
- Blackberry 黑莓粉
- Blackcurrant 黑加侖子
- Blueberry Concentrate 藍莓精
- Borage Oil 琉璃苣油
- Branched Chain Amino Acid
- Broccoli Extract 西蘭花精華
- Burdock Root 牛蒡素
- Burdock Root Tea 牛蒡茶
- Calcium Citrate 檸檬酸鈣
- Camu Camu Berries 卡姆果
- Cat Claw 貓爪草
- Cayenne 紅椒素
對症補健
[ 2013-6-14 ]英研究：脫水會影響腦神經功能
編輯：補健Diy | 點擊率：804 次
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英研究：脫水會影響腦神經功能 | |
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在脫水情況下，腦神經活動會減慢，認知及學習功能大打折扣
炎炎夏日容易大量流汗，若未能及時補充水份，身體會出現輕微至中度脫水，雖然除了感到口乾外，未必有其他症狀。英國一項青少年研究發現，在酷熱天氣下脫水，可影響腦神經功能，令認知及解題能力下降，不利學習及考試，故建議學生在運動後，重返課堂前要先飲一杯水。 倫敦大學精神科學研究院邀請10名青少年參與一項研究，他們需要先完成問答題測試，然後在室內瘋狂踏健身單車90分鐘，模擬輕度至中度脫水狀況，再做一連串認知及智力測試，再以腦掃描觀察腦部運作的變化。結果顯示青少年因脫水令體重下降1.1%，他們答題的速度較運動前大幅下降近一半，掃描顯示負責解題及學習的腦部區域影響最大。雖然腦部的功能未受影響，但在脫水情況下，腦神經活動會減慢，故認知及學習功能也大打折扣。
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