- 5-HTP
- 7-Keto
- Acai Berry 紫莓
- Acetyl L-Carnitine 乙醯肉鹼
- Agaricus Blazei 姬松茸巴西蘑菇
- Aloe Vera Extract 蘆薈精華
- Alpha Lipoic Acid 硫辛酸
- Apple Cider Vinegar 蘋果醋
- Apple Pectin 蘋果膠
- Artichoke 洋薊
- Astaxanthin 蝦青素 蝦紅素
- Barley有機小麥草
- Betaine HCI 甜菜鹼
- Bioperine 胡椒素
- Biotin 生物素
- Bitter Melon 苦瓜素
- Black Cohosh 黑升麻
- Black Raspberry 黑树莓
- Blackberry 黑莓粉
- Blackcurrant 黑加侖子
- Blueberry Concentrate 藍莓精
- Borage Oil 琉璃苣油
- Branched Chain Amino Acid
- Broccoli Extract 西蘭花精華
- Burdock Root 牛蒡素
- Burdock Root Tea 牛蒡茶
- Calcium Citrate 檸檬酸鈣
- Camu Camu Berries 卡姆果
- Cat Claw 貓爪草
- Cayenne 紅椒素
對症補健
[ 2013-6-14 ]秋冬太陽少，容易引起抑鬱
編輯：補健Diy | 點擊率：847 次
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秋冬太陽少，容易引起抑鬱
秋冬季太陽提早落山，原來日照時間的減少，會誘發患日落症候群的病人大腦分泌失調，於傍晚及晚上變得情緒激動及易怒。日落症候群是因環境變得昏暗，導致大腦神經混亂，影響患者情緒。踏入秋冬季日照時間減少，日落症候群的褪黑素分泌失調，導致生理時鐘不能正常調節，未能習慣黑夜，變得激動及易怒，及增加抑鬱症復發風險。日落症候群患者主要是長者或精神病患者，大腦混亂情況會持續10多小時。
(每天晚上睡前5小時前服用退黑激素，亦能有助調節睡的質素)
對症補健： (對治抑鬱的三合一組方)
- 5-HTP - 血清素的前身，幫助神經細胞製造血清素
- St John's Wort (聖約翰草) – 有助神經細胞分泌血清素
- Rhodiola ( 紅景天) –有助舒緩抑鬱
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