- 5-HTP
- 7-Keto
- Acai Berry 紫莓
- Acetyl L-Carnitine 乙醯肉鹼
- Agaricus Blazei 姬松茸巴西蘑菇
- Aloe Vera Extract 蘆薈精華
- Alpha Lipoic Acid 硫辛酸
- Apple Cider Vinegar 蘋果醋
- Apple Pectin 蘋果膠
- Artichoke 洋薊
- Astaxanthin 蝦青素 蝦紅素
- Barley有機小麥草
- Betaine HCI 甜菜鹼
- Bioperine 胡椒素
- Biotin 生物素
- Bitter Melon 苦瓜素
- Black Cohosh 黑升麻
- Black Raspberry 黑树莓
- Blackberry 黑莓粉
- Blackcurrant 黑加侖子
- Blueberry Concentrate 藍莓精
- Borage Oil 琉璃苣油
- Branched Chain Amino Acid
- Broccoli Extract 西蘭花精華
- Burdock Root 牛蒡素
- Burdock Root Tea 牛蒡茶
- Calcium Citrate 檸檬酸鈣
- Camu Camu Berries 卡姆果
- Cat Claw 貓爪草
- Cayenne 紅椒素
對症補健
[ 2013-6-14 ]西班牙研究發現工作壓力增膽固醇及增加體重
編輯：補健Diy | 點擊率：767 次
西班牙研究發現工作壓力增膽固醇及增加體重
工作壓力高真是幾可殺人！多年來，科學家認為工作壓力可導致吸煙、久坐、飲食不均衡等，很多時心血管疾病由始而起。 最近由西班牙醫院和大學合作的一項研究顯示工作壓力可致血脂障礙症 - 血中脂肪和脂蛋白轉化出現障礙，令膽固醇激增。
研究中曾訪問5萬多名接受體檢的在職人士，當中過去一年是在處理工作時遇到困難和壓力的人，發現出現血脂障礙機會較高。研究人員認為工作壓力大，會影響身體自我調節膽固醇濃度的能力，同時身體會產生更多脂肪酸。
舒緩工作壓力的方法，除了減輕工作外，大家可以學習"時間管理"，從而改善工作效率， 同時可以安排適當的運動，如步行，氣功或瑜珈等等有助舒減工作上的壓力。
膳食方面，可以充補以下保健食品:
-五羥黄酮（洋蔥素，Quercetin）- 有助抑制因壓力而在體內產生有害的"酶"，及能促進安睡。
-加拿大金印草（Goldenseal）-有助降低膽固醇。
-精胺酸（L-Arginine）和小紅莓（Cranberry）有助降低血壓。
-蘋果果膠（Apple Pectin）有助舒緩抑鬱情緒。
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