- 5-HTP
- 7-Keto
- Acai Berry 紫莓
- Acetyl L-Carnitine 乙醯肉鹼
- Agaricus Blazei 姬松茸巴西蘑菇
- Aloe Vera Extract 蘆薈精華
- Alpha Lipoic Acid 硫辛酸
- Apple Cider Vinegar 蘋果醋
- Apple Pectin 蘋果膠
- Artichoke 洋薊
- Astaxanthin 蝦青素 蝦紅素
- Barley有機小麥草
- Betaine HCI 甜菜鹼
- Bioperine 胡椒素
- Biotin 生物素
- Bitter Melon 苦瓜素
- Black Cohosh 黑升麻
- Black Raspberry 黑树莓
- Blackberry 黑莓粉
- Blackcurrant 黑加侖子
- Blueberry Concentrate 藍莓精
- Borage Oil 琉璃苣油
- Branched Chain Amino Acid
- Broccoli Extract 西蘭花精華
- Burdock Root 牛蒡素
- Burdock Root Tea 牛蒡茶
- Calcium Citrate 檸檬酸鈣
- Camu Camu Berries 卡姆果
- Cat Claw 貓爪草
- Cayenne 紅椒素
[ 2013-6-14 ]常吃蔬果有助改善「三高」
編輯：補健Diy | 點擊率：669 次
常吃蔬果有助改善「三高」
常吃深色及味濃的蔬果有助改善高血糖、高血壓及高血脂的"三高"問題。一項由台灣國家衞生研究院及台中榮民總醫院進行的研究，邀請100名由30至75歲因"三高"被診斷患上代謝綜合症的病人參加，他們分成兩組，一組人連續12星期服食由多種深色及味道重的由蔬果植物提煉而成的補充劑，成份包括多種深綠色蔬菜:苦瓜、紫菜、甘草、人參及當歸等，另一組則服食安慰劑。
結果發現補充劑組的血糖、血壓、血脂及膽固醇水平減幅超過一成，腰圍也縮小，與安慰劑組有明顯差別。
除了經常要食用蔬果外，也可以補充以下補健食品作為改善"三高"：
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