[ 2013-6-14 ]要瘦身戒甜品少吃澱粉

編輯:補健Diy    |   點擊率:1010 次
 

要瘦身戒甜品少吃澱粉
 
 
雖然進食高脂肪是肥胖主要原因,但最新營養研究發現過多甜食及過多澱粉質如米飯,麵食等亦會轉化為脂肪若將餐單糖份降低,例如戒汽水,少吃甜點,一年可減3-4磅,而長期少吃甜品及不喝汽水之類。數年可減10磅。
 
對症補健:有什麽方法正常吃米飯,麺之類亦可以保持身材不胖呢?補健食品三纖素(Fiber - 3)之合金歡(Acacia)可以抑制澱粉質轉化為葡萄糖,不會有過多儲存脂肪,可以不用節食亦不發胖了。

 
補健DIY