紫錐花（Echinacea) 及蜂膠有助預防感冒的發生率

對症補健

紫錐花（Echinacea) 及蜂膠有助預防感冒的發生率

紫錐花（Echinacea) 有助提高免疫力，縮短感冒的持續症狀的時間，蜂皇漿(Bee Propolis)則可謂是天然的抗生素，若紫錐花（Echinacea)與蜂皇漿(Bee Propolis)萃取物共服時，有助降低感冒的發生率。

一份醫藥雜誌發表一項針對450名人士為期12週測試，發現每天給予兩次，每次500mg的有機紫錐花和500mg的蜂膠標準萃取物,比較下未使用紫錐花（Echinacea)及蜂膠的人士在12週內有90％的人士至少有一次感冒的發生，而使用紫錐花及蜂膠的那一組人士所發生感冒的比例只有48％。

醫學界有指出，蜂膠雖然具有提高免疫力及抑制病毒活性的作用，不過兩歲以下的幼兒不適宜服用，因為小朋友可能會對蜂膠產生嚴重過敏反應。

另外，健康食品專家陳思廷也提醒家長，紫錐花（Echinacea)的確可以有效地的預防和緩解感冒症狀，不過如果有自體免疫問題的幼兒，是不適宜服用紫錐花。此外，紫錐花在臨床研究發現人們不宜長期服用，因為長期讓免疫系統處於高度備戰態狀，並不是一種理想的保健方式。

在預防方面，大可在流感季節中或在社區內出現流感時，才進服紫錐花（Echinacea)萃取物作為一種預防，當一旦出現感冒症狀時，紫錐花（Echinacea)的建議服用量應提高為預防劑量的2-3倍，時間約應維持在1-2週內，蜂膠則可持續稍稍較長的時間服用。

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