自我定期檢查乳房有助確診早期乳癌增加痊癒機率

乳癌是本港女性常見癌症，調查發現很多女性沒有定期作乳房檢查。

醫生認為20歲以上女性，應在月經後自我作乳房檢查，若能在第一時間作出確診和治療會大大增加痊癒機率。腫瘤專家表示，50歲以上女性未曾經過生育或餵母乳，經常煙和酒、體胖，及有家族病例歷史等均是患乳癌高危因素。

39歲的李小姐在一次自我乳房檢查時發現左邊乳房有細小硬塊，經求診醫生斷為第一期乳癌，她接受腫瘤切除手術後，再作化療和電療後，之後15年來未有復發; 可想而知，早期發現和診治是如何的重要。

除了要定期作自我乳癌檢查，對於徵狀的觀察也是非常重要，一旦發現以下徵狀，必須馬上求診莫延誤:

-乳頭有液汁流出

-乳房及周邊或腋下持續疼痛

-乳房形狀及皮膚有變化

-乳頭或附近出現紅疹

在飲食以外作為相關補健，可以補充以下健康食品：

-綠茶素（Green Tea EGCG）

-小白菊（Feverfew）

-芥蘭素（Indole - 3 - Carbinol）

-薑黃素（Curcumin）

-聚糖（Glean）

補健DIY

搜尋維康的文章

要搜尋惠康網頁(www.wenden-health.com)內之文章，最有效的方法是：用Google搜尋器，打進有關植化素的名稱或補健食品的名稱，例如「蘋果果膠」，「綠茶素」或「黑加倫子素」等。或你需要找尋症狀的名稱，例如「血管硬化」，「糖尿病」、「濕疹」等。隔空之後，再打進「補健DIY」或者是「维康健康」，按下去找尋，就會彈出你希望找尋的文章。可能有3一4篇彈出來。

搜尋美國國家醫學圖書館有關病症與天然補健食品(植物生化素)的研究報告：

使用pubmed (由美國國家醫學圖書館(NLM)屬下的國家生物技術資訊中心(NCBI)開發網站)的翻查全球各大學醫學院學者之醫學研究報告(或文獻)，網址: www. pubmed.gov，這個網站資料是全部免費，讓大家去探索及求證由網站或坊間傳來之補健及養生方法"是否"有根據。

例如：搜找乳癌(breast cancer)/癌細胞自滅(apoptosis)/綠茶素(Green Tea)的研究報告。打進breast cancer/apoptosis/green tea，就可彈出全世界大學醫學院之最新研究報告。可用中文翻譯閱讀。