全方位補健食品

問：哪一種補健食品最能有效？答：這是一個很難回答的問題，人體中有很多個不同種類、不同構造的細胞，各有特殊功能。在身體整體而言，只要一個功能缺失，健康便會打折扣。

即使有一種保健食品能幫助總數涵蓋達９９%的細胞功能，那剩餘１%的漏洞，亦可以是死穴。

坊間有不少保健食品，吹噓能提升免疫力。有些人照字面解釋：免疫者，避免疫症也；愈強則愈能高枕無尤。錯了。

很多疾病的病理機制與免疫無關，例如腦退化症、水囊、肌瘤。還有相反的現象：不少疾病之來由，乃是在於免疫系統的反應太強，例如紅斑狼瘡、牛皮癬、第一型糖尿病、多發性硬化、虹膜炎、類風濕關節炎等。單純地提升免疫力，有機會弄巧反拙。

總之，沒有任何東西可以保證健康，也沒有任何東西可以保持健康，我們只能想辦法補充日常健康所需的不足而。

問：有沒有一種保健食品既適合（失去抵抗力的）愛滋病人，也適合（免疫力過火而控制不了的）紅斑狼瘡病人。答：沒有；哪會有一本天書或是一顆萬靈丹？唯一做的是見招拆招。

如果沒有一個百搭的保健食品，能有一個數十搭甚至十數搭或數搭的也好；也就是說，要有多種保健作用的。

那倒不難找。隨手撿來，有一種叫乙醯半胱胺酸(N-Acetyl-Cysteine )的保健食品，就正能幫助增強及挽救視力，紓緩糖尿病，中和氧游離基，保護心肌細胞、紅血球、肝細胞，對心、肝、肺、腎、腦、眼、皮膚都有保健作用。

補健ＤＩＹ

搜尋維康文章

要搜尋惠康網頁(www.wenden-health.com)內之文章，最有效的方法是：用Google搜尋器，打進有關植化素的名稱或補健食品的名稱，例如「蘋果果膠」，「綠茶素」或「黑加倫子素」等。或你需要找尋症狀的名稱，例如「血管硬化」，「糖尿病」、「濕疹」等。隔空之後，再打進「補健DIY」或者是「维康健康」，按下去找尋，就會彈出你希望找尋的文章。可能有3一4篇彈出來。

搜尋美國國家醫學圖書館有關病症與天然補健食品(植物生化素)的研究報告：

使用pubmed (由美國國家醫學圖書館(NLM)屬下的國家生物技術資訊中心(NCBI)開發網站)的翻查全球各大學醫學院學者之醫學研究報告(或文獻)，網址: www. pubmed.gov，這個網站資料是全部免費，讓大家去探索及求證由網站或坊間傳來之補健及養生方法"是否"有根據。

例如：搜找乳癌(breast cancer)/癌細胞自滅(apoptosis)/綠茶素(Green Tea)的研究報告。打進breast cancer/apoptosis/green tea，就可彈出全世界大學醫學院之最新研究報告。可用中文翻譯閱讀。