港3300人瑞女性佔85%

統計處資料顯示，2015年本港有3300名人瑞，當中女人瑞佔約85%，推算以2041年有11500名人瑞，當中女人瑞佔約80%。有醫生表示，人瑞最大問題是肌肉流失剩下（皮包骨），難以支撐整個身體，連呼吸都有困難；加上冬天人體新陳代謝加快，（好似老爺車平時慢慢行，冬天要踩行油），若心肺無法負荷可加速死亡。

統計處表示，估計2015年本港100歲或以上人口有3300人，推算到2041年增至11500人，2064年更增至46800人，當中100歲或以上女性佔約80%。

肌肉流失或影響呼吸

老人科專科醫生佘達明表示，有研究指人可以活到120歲，人瑞的基因較一般人好及生活習慣較健康。但是隨著年齡增長，每年會流失7%至8%肌肉，或因肌肉不足影響呼吸，（坐系度好似人地跑步甘辛苦，肌肉不足難以支撐整個身體，日常活動有難。人瑞冬天患感冒或肺炎，會進一步影響呼吸。

佘指人瑞雖未必有心臟病或血壓高等問題，但器官也會慢慢衰退，（血管會硬的腸胃消化力弱的）；加上冬天人體新陳代謝較快，虛耗的體力較多，若心肺無法負荷可加速死亡。

自然療法醫師所意見

認為，長者對西醫副作用反應很大，配合用植物生化素補健.

例如：

血管硬化，可用（葡萄籽素+洋蔥素) 複方較化血管，腸胃消力弱，可服用酵素及益化素幫助消化及通便。

心臟衰竭可服乙醯肉醶複方(Acetyl L-Carnitine)提高心臟血揼血力量。

增加肌肉及今肌肉有力可服用乳清蛋白(Whey protein)及菠菜素(Octacosanol )；

薑黃素 (Curcumin) 可補腦，減慢老人癡呆症。

補健DIY

搜尋維康文章

要搜尋惠康網頁(www.wenden-health.com)內之文章，最有效的方法是：用Google搜尋器，打進有關植化素的名稱或補健食品的名稱，例如「蘋果果膠」，「綠茶素」或「黑加倫子素」等。或你需要找尋症狀的名稱，例如「血管硬化」，「糖尿病」、「濕疹」等。隔空之後，再打進「補健DIY」或者是「维康健康」，按下去找尋，就會彈出你希望找尋的文章。可能有3一4篇彈出來。

搜尋美國國家醫學圖書館有關病症與天然補健食品(植物生化素)的研究報告：

使用pubmed (由美國國家醫學圖書館(NLM)屬下的國家生物技術資訊中心(NCBI)開發網站)的翻查全球各大學醫學院學者之醫學研究報告(或文獻)，網址: www. pubmed.gov，這個網站資料是全部免費，讓大家去探索及求證由網站或坊間傳來之補健及養生方法"是否"有根據。

例如：搜找乳癌(breast cancer)/癌細胞自滅(apoptosis)/綠茶素(Green Tea)的研究報告。打進breast cancer/apoptosis/green tea，就可彈出全世界大學醫學院之最新研究報告。可用中文翻譯閱讀。