雙料慢性病 - 糖尿加速腦退化

糖尿病是香港相當普遍慢性疾病之一，於 2012年糖尿病的住院病人出院次數及住院病人死亡人數共約二萬多人次。

糖尿病看似是普遍的慢性疾病，但其併發症可大可小，專科醫生表示，一般人都會知道糖尿病會引發其他疾病，常見會影響腎血管、心血管及腦血管等功能，出現慢性腎衰竭，患者需要洗腎作治療：心臟方面有心肌梗塞或是心臟肌肉衰竭；至於腦血管毛病，則會引起閉塞中風等症。

此外，其他疾病有眼底出血增加失明機會，加速白內障風險等；皮膚方面，會出現痕癢或出疹現象，整個人也可能容易受感染，傷口難癒合，復原較慢。手術發炎引發感染機會率高，若受傷處理不當可能會出現爛手爛腳等情況，受細菌感染嚴重的更要截肢。

引致腦退化症

醫生說：「除了以上以已知的疾病外，很多人都不知道糖尿病會增加腦退化症的風險; 現的香港，糖尿病有上升的趨勢，約每十個香港人便有一人有患上糖尿病，加上人口老化的情況，65歲以上患有腦退化的人士也逐漸增加，據估計患上糖尿病同時患有腦退化症的比率也相對高。」

第二型糖尿發病高峰期為四十歲以上，至於腦退化症，則通常出現在年紀較大、約六十五歲後的患者，兩個看似互不相干的疾病，其實有密切關係，但因為兩者都是慢性疾病，而且發生時間大多是一先一後，所以都容易被人忽略。

醫生解釋:「糖尿病令血管收窄及功能變差，會影響心臟血管病、腦血管病、腎血管病，若影響在腦部發生，腦部供血不足，可能會引致小血管病，大腦因此而缺氧，變成認知障礙症。」

阿茲海默氏症（Alzheimer's Disease）及血管性認知障礙症（Vascular Dementia）是認知障礙症中最常見的類型。阿茲海默氏症屬腦退化性疾病，患者會隨着腦細胞出現病變，異常物質會在體內產生，形成「斑塊」，並擾亂大腦內的信息，破壞腦細胞之間的連接，出現漸進式衰退。

至於常見的血管性認知障礙症（Vascular Dementia）則是因連串的腦中風或血管疾病，導致積聚性腦部損壞所致，而血管功能較差，破壞會加劇，令病情更嚴重。

影響記憶計算力

醫生說：「實驗證明糖尿病患者，會黏了一部分葡萄糖分在腦內的蛋白中，而這些糖分則會影響腦細胞內蛋白的運作，因而影響記憶力及計算能力。」

他續表示，糖尿病人很多時胰島素抗拒會較高，糖尿病人身體會增加分泌胰島素，但因為細胞對胰島素不敏感，令胰島素未能發揮真正的效能。然而胰島素過高會影響腦部未能清除澱粉蛋白（阿茲海默氏症的壞蛋白），加速壞蛋白分泌及積聚，令腦退化的情況加劇，退化情況更嚴重。

糖尿病患者如能保持血糖水平，則可以降低對腦部的傷害。葡萄糖結合蛋白令腦功能變差，若糖尿病患者能降低體內血糖，葡萄糖便能從腦中的蛋白排走出來，這都能避免病情惡化，且有助緩延腦退化的情況。 不過若是腦內微小血管已閉塞，血不暢通，情況便難以改善。

克服高血糖，從而降腦部傷害

糖尿、膽固醇、血脂水平有着緊密關係，要減低腦退化的機會，可先控制「三高」。此外控制腦血管閉塞也相當重要，如發生閉塞，醫生會處方抗血小板藥協助通血管。在腦部記憶上，可透過提高記憶的藥物──膽鹼脂酶抑制劑增加腦部細胞傳遞物質，令認知能力、記憶力、言語功能及計算功能有所提升。

用藥可以減緩腦退化症，但更重要的是用藥要準時適量才能達至最好的效果。

在飲食以外，可以補充以下健康食物從而降低血糖：

-苦瓜素（Bitter Melon）

-硫辛酸（Alpha Lipoic Acid）

-肉桂粉（Cinnamon Bark）

舒緩腦退化之補健食品

-薑黃素（Curcumin）

-蘋果果膠（Apple Pectin）

-乙醯半胱胺酸(N-Acetylcysteine) 

補健DIY

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