每天換衫十多二十次

健康個案:如何紓緩強廹症及焦濾神經症

陳小姐訴說她哥哥（五十多歲，未婚）脾氣暴燥，在家中常常無故罵人，又有怪癖，每天不停換衫十多二十次，問是什麼原因及有什麼方法。

典型的強迫性神經症（Obsessive Campulsive Disorder ,OCD）症狀是不斷重複無意義動作，浪費時間和為家人帶來很多困擾，病者會不停開關房門、開關電燈，開水籠頭洗手、擦地板、在一個地方不停打著圈來回走路、說著重複的話， 這些動作絕不能靠意志力去控制，壓抑反而可能會引發更嚴重焦慮。

另一種焦慮神經症名 "妥瑞症候群 (Tourette) "， "妥瑞症候群 (Tourette) "患者經常會把自己的焦慮發洩出來，會在公眾地方高聲大叫，要別人分擔其心內的憂鬱，嚴重者甚至打罵旁邊的人， 對這類病人，醫生的會處方Valproate這類藥物。  Lithium和Valproate這兩個藥物主要是提升病人的腦衍生神經榮養因子BDNF（Brain-Derived Neurotrophic Factor），又或會處方一種血清素的藥，名Paroxetine，其藥效也同樣是要提升腦衍生神經榮養因子BDNF。

除了西藥，有天然的食物內也含有助人體產生腦衍生神經榮養因子BDNF的物質，例如，蘋果果膠（Apple Pectin）是一種結構複雜的碳水化合物，小腸也無法將它消化， 但當它進入大腸時，大腸內的細菌會把它消化為丁酸鹽Butyrate，然後被吸收的它，就能穿越血腦屏障Blood Brain Barrier ，進入大腦，它能刺激大腦的星形細胞產生BDNF腦衍生神經營養因子(BDNF)， 也同樣有助緩解強迫症 和焦慮神經症。

自然療法醫師給陳小姐哥哥服用：

蘋果果膠 （Apple Pectin）

每天二次，每次一粒，去改善強迫症 

聖約翰草 （St. John’s Wort ） 

5-羥基色胺酸 （5-HTP） 

紅景天（ Rhodiola）

去應付焦濾及燥鬱

 服用一星期之後，陳小姐說她哥哥已不再每天不停換衣服，回復正常，發脾氣之次數亦減了很多，很安慰，現時他哥哥轉向聽Ｈi-Fi及CD,但發現他哥哥不停清潔Hi-Fi機之面板,並只喜歡聽鄧麗君,陳百祥的歌,都是一些己去世的歌星。醫師叫他繼續服用以上補健食品，慢慢一定會有改善，好過去吃精神科藥物。

補健ＤIY

搜尋維康文章

要搜尋惠康網頁(www.wenden-health.com)內之文章，最有效的方法是：用Google搜尋器，打進有關植化素的名稱或補健食品的名稱，例如「蘋果果膠」，「綠茶素」或「黑加倫子素」等。或你需要找尋症狀的名稱，例如「血管硬化」，「糖尿病」、「濕疹」等。隔空之後，再打進「補健DIY」或者是「维康健康」，按下去找尋，就會彈出你希望找尋的文章。可能有3一4篇彈出來。

搜尋美國國家醫學圖書館有關病症與天然補健食品(植物生化素)的研究報告：

使用pubmed (由美國國家醫學圖書館(NLM)屬下的國家生物技術資訊中心(NCBI)開發網站)的翻查全球各大學醫學院學者之醫學研究報告(或文獻)，網址: www. pubmed.gov，這個網站資料是全部免費，讓大家去探索及求證由網站或坊間傳來之補健及養生方法"是否"有根據。

例如：搜找乳癌(breast cancer)/癌細胞自滅(apoptosis)/綠茶素(Green Tea)的研究報告。打進breast cancer/apoptosis/green tea，就可彈出全世界大學醫學院之最新研究報告。可用中文翻譯閱讀。