英國發現攝取優質魚油有助抗垃圾食品傷害

亞米茄-3 (Omega-3) 有助身體中和高脂飲食對大腦造成的傷害

通常垃圾食品脂肪含量較高，甚致會影響大腦不再產生新的神經細胞，影響學習、記憶等能力。英國利物浦大學研究發現，若飲食中富含亞米茄-3 (Omega-3)，例如經常攝取優質魚油，有助身體中和高脂飲食對大腦所造成的傷害。

現今都市人在外飲食機會多，可謂避無可避，有很多對身體有害食物和配料，比如反式脂肪和味精添加，甚致地溝油和孔雀石綠等對身體健康等等，均會傷害人體的血管和腦細胞。

所以為了身體健康，我們要令身體有足夠之排毒功能，並經常補充對健康有益的保健食品:

.優質深海魚油(omega-3)

.角豆之提純肌醇六磷酸（植酸鹽）IP6 - 有助排除體內有毒之金屬。例如水很鉛、鎘和砷（砒霜）等。

精胺酸（L-Arginine）

甘草素（Licorice） 

補健DIY

以上健康及補健資訊，僅供讀者參考，並不作診斷，預防，治療任何疾病之用，如有任何問題，請向有關專業醫務人士諮詢。

搜尋維康文章

要搜尋惠康網頁(www.wenden-health.com)內之文章，最有效的方法是：用Google搜尋器，打進有關植化素的名稱或補健食品的名稱，例如「蘋果果膠」，「綠茶素」或「黑加倫子素」等。或你需要找尋症狀的名稱，例如「血管硬化」，「糖尿病」、「濕疹」等。隔空之後，再打進「補健DIY」或者是「维康健康」，按下去找尋，就會彈出你希望找尋的文章。可能有3一4篇彈出來。

搜尋美國國家醫學圖書館有關病症與天然補健食品(植物生化素)的研究報告：

使用pubmed (由美國國家醫學圖書館(NLM)屬下的國家生物技術資訊中心(NCBI)開發網站)的翻查全球各大學醫學院學者之醫學研究報告(或文獻)，網址: www. pubmed.gov，這個網站資料是全部免費，讓大家去探索及求證由網站或坊間傳來之補健及養生方法"是否"有根據。

例如：搜找乳癌(breast cancer)/癌細胞自滅(apoptosis)/綠茶素(Green Tea)的研究報告。打進breast cancer/apoptosis/green tea，就可彈出全世界大學醫學院之最新研究報告。可用中文翻譯閱讀。