失智症的預防

現時美國有五百三十多萬人口患有老人癡呆症及（Maria），說在非洲裔及西班牙裔有很多老人增加患上老人癡呆症之原因是在各類失智症（前期老人癡呆症）。老人癡呆症協會之醫學及科學關系高級總監這些人口之中有很多人有心脏病及糖尿病。

Maria亦 說在老人社群人因要尊重個人私隱之問題，在社區亦未有做好公眾對前期老人癡呆症之教育及有關預防措施，因而延遲診斷及醫治前期老人癡呆症。

根據最新統計，現時因為心臟病及多種癌病在美國之發生率降低，很多人之壽命普遍增長，但老人癡呆症之個案就增加了，而美國、非洲裔及西班牙裔人口中之老年人更容易患上老人癡呆症。

老人癡呆症專家Steven Dekovky指出很多年長人士未能認識到他們自己有能力減低患失智病之風險。例如適量運動，監察自己膽固醇及血壓，防止腰圍暴漲，另一方面，多用腦，生活要有活力，繼續學習，避免長坐在家看電視或無所事事。很多人不知服藥可以降低失智症。以為年老是這樣的，例如失憶，動作遲鈍，失去主動能力等。

當一個人由失智到老人癡呆症，須要身邊有人照顧(越來越多人照顧），一般一個人被證實患上老人癡呆症後，餘壽可由4-6年到20年，這方面會大大增加醫藥人員之壓力及負擔。很多醫藥研究中心正積極為早期之老人癡呆症病人試藥，但進展緩慢。

根據最新報告指出2000-2006年老人癡呆症之死亡數字增加46%，而心脏病死亡數字減少11%，乳癌死亡數字減了3%，前列腺癌死亡數字減了9%。

現時就算家人發現家中長者有失智症（早期老人癡呆症）亦很少會帶他們看醫生，因為他們認為現時無藥醫。

早期阿茲海默氏症的預警訊號 : 每一個人會有健忘或瞬間找不到適合的單字的時候，尤其是我們逐漸變老時，我們或許會擔心這個是阿茲海默氏症的徵兆。阿茲海默氏症的症狀很難與每日的健忘區分。阿茲海默氏症協會提供了十個阿茲海默氏症的警訊：

1.最近記憶的喪失影響到工作的執行。每一個人都會忘記一些事情，之後會想起。阿茲海默氏症患者通常會忘記但從來不會想起，並且會重複問相同的問題，忘記之前的答案。

2.很難去執行做家事。例如阿茲海默氏症患者或許可以做一頓飯，但他們可能會忘記吃，甚至更嚴重的會忘記他們已經做過飯。

3.語言上的問題。阿茲海默氏症患者會忘記簡單的單字或使用不適當的單字，並且會說出一些讓人無法理解的話。

4.會迷失方向和忘記時間。阿茲海默氏症患者可能會迷路或是忘記回家的路。

5.理解能力較差。例如，任何人可能會一時疏忽忘記看緊小孩，但阿茲海默氏症患者會完全的忘記他們需要照顧小孩而獨自離開。

6.抽象的思考問題。任何人都會有開支票的困擾，而阿茲海默氏症患者會完全忘記他們所需的金錢數目。

7.遺忘事情。阿茲海默氏症患者會將東西放在不適當的位置，例如會將鐵放入冰霜或將手錶放入糖水中，而不會將東西取回。

8.情緒或習慣的改變。每個人偶爾會有心情起伏，但阿茲海默氏症患者會有快速心情起伏的情形，例如只要數分鐘的時間，心情可以從鎮靜到流淚和生氣。

9.人格改變。阿茲海默氏症患者可能會有激烈的和不適當的人格改變，會變得易怒、猜疑或嚇人。

10.失去進取心。阿茲海默氏症患者可能變得被動和不情願的活動。

在補健食品方面

薑黃素 (Curcumin) 可以幫助清除乙型澱粉樣白蛋，從而恢復撐起整個神經系統及個別記憶網絡。

乙醯肉鹼 (Acetyl-L-Carnitine) 可以修補神經細胞，及增加神經細胞之觸鬚，今腦筋更加靈活。

蘋果果膠（Apple Pectin）。果膠是一種結構非常複雜的碳水化合物，小腸沒有任何消化酵素能分解果膠；不過，當果膠進入到大腸，寄居在大腸的細菌會將它消化為「丁酸鹽」。丁酸鹽被大腸吸收後，能穿越血腦屏障，進入大腦，從而刺激大腦的星形細胞，製造出腦衍生神經榮養因數（Brain-Derived Neurotrophic Factor，BDNF）和膠質細胞衍生神經榮養因數（Glial Cell-Derived Neurotrophic Factor，GDNF）。從而可以防止老年痴呆症。