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[ 2013-6-14 ]英國研究發現中年人經常運動有助保護心臟

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英國研究發現中年人經常運動有助保護心臟
 
英國一項研究跟進逾4,000名成年人的健康狀況10年以上，研究發現能夠長期運動達到一個標準 - 每周最少有2.5小時中強度運動的人，發炎指數屬於在最低水平，不運動或每周運動少於半小時的組別，發炎指數均偏高，而心血管發炎增加心臟病機會。

研究又發現一些從來沒有做運動的參加者，若在40歲後能持續運動，發炎指數能逐漸降低，有護心效果,只要有足夠的活動量，簡單如散步或緩步走也可達到同樣運動效果。

在補健食品方面
 
 
補健DIY
 
以上健康及補健資訊，僅供讀者參考，並不作診斷，預防，治療任何疾病之用，如有任何問題，請向有關專業醫務人士諮詢。
 
 
 

搜尋維康的文章

 

要搜尋惠康網頁(www.wenden-health.com)內之文章，最有效的方法是：用Google搜尋器，打進有關植化素的名稱或補健食品的名稱，例如「蘋果果膠」，「綠茶素」或「黑加倫子素」等。或你需要找尋症狀的名稱，例如「血管硬化」，「糖尿病」、「濕疹」等。隔空之後，再打進「補健DIY」或者是「维康健康」，按下去找尋，就會彈出你希望找尋的文章。可能有3一4篇彈出來。

 

搜尋美國國家醫學圖書館有關病症與天然補健食品(植物生化素)的研究報告：

 

使用pubmed (由美國國家醫學圖書館(NLM)屬下的國家生物技術資訊中心(NCBI)開發網站)的翻查全球各大學醫學院學者之醫學研究報告(或文獻)，網址: www. pubmed.gov，這個網站資料是全部免費，讓大家去探索及求證由網站或坊間傳來之補健及養生方法"是否"有根據。

例如：搜找乳癌(breast cancer)/癌細胞自滅(apoptosis)/綠茶素(Green Tea)的研究報告。打進breast cancer/apoptosis/green tea，就可彈出全世界大學醫學院之最新研究報告。可用中文翻譯閱讀。

 

 

 
 


 
 
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