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[ 2013-6-14 ]年長女士服用深海魚油及大豆異黃酮有助維繫心臟健康

編輯：補健Diy    |   點擊率：558 次
 

年長女士服用深海魚油及大豆異黃酮有助維繫心臟健康
 
據香港大學研究顯示香港死於心臟病的女長者較男性長者為多，60歲以上的婦女每10名就有1人是患上隱性心臟病; 學者建議女性多吃大豆及每週2次進食深海魚類有助預防心臟病。
 
年輕女性卵巢能夠分泌足夠賀爾蒙有助血管內壁健康，從而保護心臟功能；但年至更年期的婦女，賀爾蒙的分泌量會逐漸減少，新陳代謝減慢，於是容易肥胖、容易產生高血壓及高血脂，這都會增加患心臟病的風險。
 
女性的心臟病病徵較為不明顯，原因她們較少接受心臟檢查，最明顯的病徵就是在走路時發生喘氣，但很多時以為這是因為年紀大筋骨衰退所引起; 但如通過血液檢查「高敏C反應蛋白」指數，以了解血管細胞發炎情況，一旦超出2mg/L，顯示已有患病風險。
 
女性患心臟病實在與賀爾蒙分泌量減少有很大相關連，不少更年期女性會服用賀爾蒙，但現今西方醫生和學者表示動物性賀爾蒙會增加患癌風，反而應多進食豆類如大豆(黃豆)，因為大豆內含有異黃酮屬植物性雌激素，又或可以直接服用大豆異黃酮等保健食品，這都有助減低血管發炎和防止心臟病，若每周能食用2次深海魚類，但要避免攝入受污染魚類而吸收大量重金屬和污染物，大量重金屬和污染物會影響記憶力和致癌，取而代之可以直接服用亞米茄-3 (Omega-3)脂肪酸。
 
 
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以上健康及補健資訊，僅供讀者參考，並不作診斷，預防，治療任何疾病之用，如有任何問題，請向有關專業醫務人士諮詢。  
 
 

搜尋維康文章

 

要搜尋惠康網頁(www.wenden-health.com)內之文章，最有效的方法是：用Google搜尋器，打進有關植化素的名稱或補健食品的名稱，例如「蘋果果膠」，「綠茶素」或「黑加倫子素」等。或你需要找尋症狀的名稱，例如「血管硬化」，「糖尿病」、「濕疹」等。隔空之後，再打進「補健DIY」或者是「维康健康」，按下去找尋，就會彈出你希望找尋的文章。可能有3一4篇彈出來。

 

搜尋美國國家醫學圖書館有關病症與天然補健食品(植物生化素)的研究報告：

 

使用pubmed (由美國國家醫學圖書館(NLM)屬下的國家生物技術資訊中心(NCBI)開發網站)的翻查全球各大學醫學院學者之醫學研究報告(或文獻)，網址: www. pubmed.gov，這個網站資料是全部免費，讓大家去探索及求證由網站或坊間傳來之補健及養生方法"是否"有根據。

例如：搜找乳癌(breast cancer)/癌細胞自滅(apoptosis)/綠茶素(Green Tea)的研究報告。打進breast cancer/apoptosis/green tea，就可彈出全世界大學醫學院之最新研究報告。可用中文翻譯閱讀。

 

 
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