- 5-HTP
- 7-Keto
- Acai Berry 紫莓
- Acetyl L-Carnitine 乙醯肉鹼
- Agaricus Blazei 姬松茸巴西蘑菇
- Aloe Vera Extract 蘆薈精華
- Alpha Lipoic Acid 硫辛酸
- Apple Cider Vinegar 蘋果醋
- Apple Pectin 蘋果膠
- Artichoke 洋薊
- Astaxanthin 蝦青素 蝦紅素
- Barley有機小麥草
- Betaine HCI 甜菜鹼
- Bioperine 胡椒素
- Biotin 生物素
- Bitter Melon 苦瓜素
- Black Cohosh 黑升麻
- Black Raspberry 黑树莓
- Blackberry 黑莓粉
- Blackcurrant 黑加侖子
- Blueberry Concentrate 藍莓精
- Borage Oil 琉璃苣油
- Branched Chain Amino Acid
- Broccoli Extract 西蘭花精華
- Burdock Root 牛蒡素
- Burdock Root Tea 牛蒡茶
- Calcium Citrate 檸檬酸鈣
- Camu Camu Berries 卡姆果
- Cat Claw 貓爪草
- Cayenne 紅椒素
[ 2013-6-14 ]美國研究指出充足睡眠有助減去脂肪
編輯：補健Diy | 點擊率：390 次
美國研究指出充足睡眠有助減去脂肪
節食減肥的人切勿挨夜，以免影響消脂效果。美國芝加哥大學一項研究邀請10名過重的成年人參加，他們需在實驗室接受睡眠測試兩周，并跟從節食餐單飲食，第一周他們每日可睡8.5小時，第二周只可睡5.5小時，結果發現兩周減去磅數相近，平均每週減3.5磅，但首周有一半磅數是減去脂肪，但第二周睡眠不足時，卻主要減去肌肉，顯示充足睡眠是消脂竅門。
事實上節食減肥要注意：
補充營養。維持身體需要可服用螺旋藻（Spirulina），因為螺旋藻（Spirulina）沒有糖分，碳水化合物，脂肪，但有身體之必須多類維他命及營養。
減肥要保持每天大便暢通，可服用洋車前子殼（Psyllium Husk Caps），去通便及排毒.
要有充足睡眠，服用酸棗仁及厚樸配方（Ziziphus spinosa）之寧神補健品可維持每晚六小時甜睡，但沒有藥性及停頓性，可以隨時停服。
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搜尋維康文章
要搜尋惠康網頁(www.wenden-health.com)內之文章，最有效的方法是：用Google搜尋器，打進有關植化素的名稱或補健食品的名稱，例如「蘋果果膠」，「綠茶素」或「黑加倫子素」等。或你需要找尋症狀的名稱，例如「血管硬化」，「糖尿病」、「濕疹」等。隔空之後，再打進「補健DIY」或者是「维康健康」，按下去找尋，就會彈出你希望找尋的文章。可能有3一4篇彈出來。
搜尋美國國家醫學圖書館有關病症與天然補健食品(植物生化素)的研究報告：
使用pubmed (由美國國家醫學圖書館(NLM)屬下的國家生物技術資訊中心(NCBI)開發網站)的翻查全球各大學醫學院學者之醫學研究報告(或文獻)，網址: www. pubmed.gov，這個網站資料是全部免費，讓大家去探索及求證由網站或坊間傳來之補健及養生方法"是否"有根據。
例如：搜找乳癌(breast cancer)/癌細胞自滅(apoptosis)/綠茶素(Green Tea)的研究報告。打進breast cancer/apoptosis/green tea，就可彈出全世界大學醫學院之最新研究報告。可用中文翻譯閱讀。
