- 5-HTP
- 7-Keto
- Acai Berry 紫莓
- Acetyl L-Carnitine 乙醯肉鹼
- Agaricus Blazei 姬松茸巴西蘑菇
- Aloe Vera Extract 蘆薈精華
- Alpha Lipoic Acid 硫辛酸
- Apple Cider Vinegar 蘋果醋
- Apple Pectin 蘋果膠
- Artichoke 洋薊
- Astaxanthin 蝦青素 蝦紅素
- Barley有機小麥草
- Betaine HCI 甜菜鹼
- Bioperine 胡椒素
- Biotin 生物素
- Bitter Melon 苦瓜素
- Black Cohosh 黑升麻
- Black Raspberry 黑树莓
- Blackberry 黑莓粉
- Blackcurrant 黑加侖子
- Blueberry Concentrate 藍莓精
- Borage Oil 琉璃苣油
- Branched Chain Amino Acid
- Broccoli Extract 西蘭花精華
- Burdock Root 牛蒡素
- Burdock Root Tea 牛蒡茶
- Calcium Citrate 檸檬酸鈣
- Camu Camu Berries 卡姆果
- Cat Claw 貓爪草
- Cayenne 紅椒素
[ 2013-6-14 ]吃苦瓜對健康的好處
編輯：補健Diy | 點擊率：789 次
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吃苦瓜對健康的好處
苦瓜可以增加食欲，令人吃多一些，包括甜的食物；甜的食物，會令人有糖尿病。
苦瓜原來能幫助糖尿病患者減低血糖。醫生一般都建議糖尿病人每天做運動，最好做到疲倦，例如，步行令致雙腿酸軟無力。「無力」的狀態，源自肌肉細胞能量儲備降至低點，其中載滿能量的ATP轉為沒有能量的AMP，於是挑動一個叫AMPK的酵素（酶），把一種兜截血糖的接受體，搬到肌肉細胞表面，用以將血中的糖拖入細胞。藉運動之功，可以不必吃藥而減少血糖、紓緩糖尿病。苦瓜中的苦瓜苷（Momordicoside），正正可以刺激細胞的AMPK。俗語說：「吃得苦中苦，方為人上人。」加拿大金印草中之黃連素（Berberine）也能刺激AMPK從而降低血糖。
吃苦瓜還可降低患癌病的機率，尤其是乳癌。須知目前用來對付乳癌的一些化療藥，例如Taxol、Docetaxel、Paclitaxel、Taxane等，主要藥效都是針對癌細胞內的微管系統（Microtubule），從而干擾癌細胞增生。苦瓜苷原來也能這樣做。美國UCLA大學醫學院曾做過一個實驗，先將人的乳癌細胞「種」在小鼠體內，之後每天餵牠們25克苦瓜苷。六星期後，癌的體積縮少了55%。
在早幾前剛出版的《歐洲耳鼻喉學報》中，有學者報導說發現苦瓜苷有抗咽喉癌作用。
如果在服用化療藥Docetaxel的同時，加進苦瓜苷，產生的抗癌作用會更強。
此外，在早前出版的《血癌學報》中，有論文指出苦瓜苷可以促使骨髓癌細胞分化（Differentiation），由本來兇巴巴的癌、變成有用的免疫細胞。
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