- 5-HTP
- 7-Keto
- Acai Berry 紫莓
- Acetyl L-Carnitine 乙醯肉鹼
- Agaricus Blazei 姬松茸巴西蘑菇
- Aloe Vera Extract 蘆薈精華
- Alpha Lipoic Acid 硫辛酸
- Apple Cider Vinegar 蘋果醋
- Apple Pectin 蘋果膠
- Artichoke 洋薊
- Astaxanthin 蝦青素 蝦紅素
- Barley有機小麥草
- Betaine HCI 甜菜鹼
- Bioperine 胡椒素
- Biotin 生物素
- Bitter Melon 苦瓜素
- Black Cohosh 黑升麻
- Black Raspberry 黑树莓
- Blackberry 黑莓粉
- Blackcurrant 黑加侖子
- Blueberry Concentrate 藍莓精
- Borage Oil 琉璃苣油
- Branched Chain Amino Acid
- Broccoli Extract 西蘭花精華
- Burdock Root 牛蒡素
- Burdock Root Tea 牛蒡茶
- Calcium Citrate 檸檬酸鈣
- Camu Camu Berries 卡姆果
- Cat Claw 貓爪草
- Cayenne 紅椒素
[ 2013-6-14 ]解決女性更年期煩腦
編輯：補健Diy | 點擊率：426 次
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解決女性更年期煩腦
一般女性約在50歲至55歲左右會停月經，在這段時間的生理上，卵巢開始失去生殖功能，荷爾蒙-雌激素（Estrogen）的分泌開始減少，部份婦女會在更年期產生一些症狀：疲勞感、肩膀酸痛、頭昏眼花、身體發熱、記憶力衰退、煩躁不安、月經不順、憂鬱、手腳冰冷、心悸、失睡等等。
預防與改善:
-檸檬酸鈣(Calcium Citrate) – 應該同時補充鎂(Magnesium) 和維生素D3，以促進鈣的吸收力。
-鋅 (zinc Gluconate)
-洋蔥素(Quercetin)/綠茶素(EGCG Green Tea)作為一個複方有助增加更年期婦女骨骼內的 ̎ 成骨細胞 ̎ 及減少̎ 破骨細胞 ̎，是婦女停經後保持骨質密度之重要補健食品之一。
- 維生素K - 幫助形成骨骼、幫助鈣吸收維生素D。
- 膠原蛋白(Collagen) - 維護骨骼健康
- 大豆異黃酮 (Soy Isoflavones) – 屬於植物性，並與女性雌激素具差不多的功效，最適合停經後的女性。
- 馬卡（Maca）
- 琉璃苣油 Borage Oil -能減緩生理期的不適，降低血壓及膽固醇。
- 月見草(Evening Primrose Oil) - 平衡荷爾蒙，改善皮膚，舒緩週期不適。
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