對症補健

補健 DIY >  對症補健 >  Madam's Health 女士健康

[ 2013-6-14 ]更年期婦女如何補充雌激素

編輯：補健Diy    |   點擊率：871 次

    推薦產品：

更年期婦女如何補充雌激素

 

許多婦女希望補充雌激素從而改善更年期情況，藉以挽回青春。

美國國家健康局在1991年起， 展開了一個為期十年叫WHI（Women’s Health Initiative）的測試，目的要了解口服動物雌激素製劑的副作用，參加這個測試的，共有9萬3千名已屆更年期的婦女，其中一半接受口服動物性的雌激素（Premarin,提取自馬隻）， 另一半服用安慰劑（全無藥效之物）， 全部的測試者是全不知道的；結果發現口服雌激素會導致女性患心臟病和中風。

 

女性在更年期之前，卵巢中的卵子當趨向成熟時，會分泌一種雌激素從卵巢運行至血液， 令細胞增生，皮膚光采潤澤，以及身體一切運行正常。   但更年期後，雌激素的分泌漸少，皮膚中的水分和骨質膠原也會流失，皮膚皺紋和面肌開始下墜，骨質趨向疏鬆容易引起骨折，正式步入衰老之期。   醫學界一致認為補充動物性激素會有致癌風險，取而代之以植物性激素代替才是上上之策。

 

舒緩更年期可以補充“植物性”的營養補健食品：

金雀異黃酮（Genistein）提取自大豆，有助增加透明質酸能增加皮膚豐盈感和解決乾燥問題。

 

黑升麻（Black Cohosh）有助更年期潮熱和種種不適。

 

洋蔥素（Quercetin）、綠茶素（Green Tea EGCG）及薑黃素（Curcumin）有助預防骨質疏鬆。

 

葡萄籽素（Resveratrol）及洋蔥素（Quercetin）一種抗衰老複方

 

補健DIY.

上一頁：怎樣預防前列腺肥大和前列腺癌？