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[ 2013-6-14 ]保持前列腺健康要訣

編輯：補健Diy    |   點擊率：572 次

保持前列腺健康要訣
 
前列腺疾病困擾不少男士，其中會引致尿頻，不良生活習慣可導致病情加劇，經常忍尿是大忌，曾有中年股票行政高層人員，因工作時間經常要「昅實大市」，養成忍尿的習慣，但每次忍尿後，如廁時尿流更慢，夜尿更頻繁，苦不堪言。

良性前列腺增生亦是中老年男士的常見疾病，估計40-50歲男士有兩至三成人患有此病，到70歲以後長者更高達六至七成人患有此症。中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心醫師表示，求診者以40歲以上為主，常見病徵包括排尿困難、尿頻、夜尿頻繁（每晚超過兩次）、尿急難忍、尿速減慢、小便後餘瀝較多、排尿不淨等。

不少男士因工作性質養成不良生活習慣，例如經常忍尿或嗜飲濃茶及咖啡等利尿飲品，容易令良性前列腺增生病情加劇。他表示除了職業司機經常要忍尿，增加患病風險外，即使常坐辦公室的男士也一樣會習慣忍尿。

飲食以外補充鋸棕櫚（Saw Palmetto）及茄紅素（Lycopene）及蕁麻葉（Nettle Herb）等健食品有助預防前列腺肥大/發炎。

補健DIY

 

 以上健康及補健資訊，僅供讀者參考，並不作診斷，預防，治療任何疾病之用，如有任何問題，請向有關專業醫務人士諮詢。

 

 

搜尋維康的文章

 

要搜尋惠康網頁(www.wenden-health.com)內之文章，最有效的方法是：用Google搜尋器，打進有關植化素的名稱或補健食品的名稱，例如「蘋果果膠」，「綠茶素」或「黑加倫子素」等。或你需要找尋症狀的名稱，例如「血管硬化」，「糖尿病」、「濕疹」等。隔空之後，再打進「補健DIY」或者是「维康健康」，按下去找尋，就會彈出你希望找尋的文章。可能有3一4篇彈出來。

 

搜尋美國國家醫學圖書館有關病症與天然補健食品(植物生化素)的研究報告：

 

使用pubmed (由美國國家醫學圖書館(NLM)屬下的國家生物技術資訊中心(NCBI)開發網站)的翻查全球各大學醫學院學者之醫學研究報告(或文獻)，網址: www. pubmed.gov，這個網站資料是全部免費， 讓大家去探索及求證由網站或坊間傳來之補健及養生方法"是否"有根據。

例如：搜找乳癌(breast cancer)/癌細胞自滅(apoptosis)/綠茶素(Green Tea)的研究報告。打進breast cancer/apoptosis/green tea，就可彈出全世界大學醫學院之最新研究報告。可用中文翻譯閱讀。

 

 

 
 
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