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[ 2013-6-14 ]要瘦身戒甜品少吃澱粉

編輯：補健Diy    |   點擊率：401 次
 

要瘦身戒甜品少吃澱粉
 
雖然進食高脂肪是肥胖主要原因，但最新營養研究發現過多甜食及過多澱粉質如米飯，麵食等亦會轉化為脂肪若將餐單糖份降低，例如戒汽水，少吃甜點，一年可減3-4磅，而長期少吃甜品及不喝汽水之類。數年可減10磅。
 
對症補健：有什麽方法正常吃米飯，麺之類亦可以保持身材不胖呢？補健食品三纖素（Fiber - 3）之合金歡（Acacia）可以抑制澱粉質轉化為葡萄糖，不會有過多儲存脂肪，可以不用節食亦不發胖了。
 
補健DIY
 
以上健康及補健資訊，僅供讀者參考，並不作診斷，預防，治療任何疾病之用，如有任何問題，請向有關專業醫務人士諮詢。
 
 

搜尋維康的文章

 

要搜尋惠康網頁(www.wenden-health.com)內之文章，最有效的方法是：用Google搜尋器，打進有關植化素的名稱或補健食品的名稱，例如「蘋果果膠」，「綠茶素」或「黑加倫子素」等。或你需要找尋症狀的名稱，例如「血管硬化」，「糖尿病」、「濕疹」等。隔空之後，再打進「補健DIY」或者是「维康健康」，按下去找尋，就會彈出你希望找尋的文章。可能有3一4篇彈出來。

 

搜尋美國國家醫學圖書館有關病症與天然補健食品(植物生化素)的研究報告：

 

使用pubmed (由美國國家醫學圖書館(NLM)屬下的國家生物技術資訊中心(NCBI)開發網站)的翻查全球各大學醫學院學者之醫學研究報告(或文獻)，網址: www. pubmed.gov，這個網站資料是全部免費，讓大家去探索及求證由網站或坊間傳來之補健及養生方法"是否"有根據。

例如：搜找乳癌(breast cancer)/癌細胞自滅(apoptosis)/綠茶素(Green Tea)的研究報告。打進breast cancer/apoptosis/green tea，就可彈出全世界大學醫學院之最新研究報告。可用中文翻譯閱讀。

 

 

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