- 5-HTP
- 7-Keto
- Acai Berry 紫莓
- Acetyl L-Carnitine 乙醯肉鹼
- Agaricus Blazei 姬松茸巴西蘑菇
- Aloe Vera Extract 蘆薈精華
- Alpha Lipoic Acid 硫辛酸
- Apple Cider Vinegar 蘋果醋
- Apple Pectin 蘋果膠
- Artichoke 洋薊
- Astaxanthin 蝦青素 蝦紅素
- Barley有機小麥草
- Betaine HCI 甜菜鹼
- Bioperine 胡椒素
- Biotin 生物素
- Bitter Melon 苦瓜素
- Black Cohosh 黑升麻
- Black Raspberry 黑树莓
- Blackberry 黑莓粉
- Blackcurrant 黑加侖子
- Blueberry Concentrate 藍莓精
- Borage Oil 琉璃苣油
- Branched Chain Amino Acid
- Broccoli Extract 西蘭花精華
- Burdock Root 牛蒡素
- Burdock Root Tea 牛蒡茶
- Calcium Citrate 檸檬酸鈣
- Camu Camu Berries 卡姆果
- Cat Claw 貓爪草
- Cayenne 紅椒素
[ 2013-6-14 ]太甜的水果引起皺紋
編輯：補健Diy | 點擊率：442 次
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太甜的水果引起皺紋
皮膚組織內的基質都屬一類叫膠原蛋白（Collagen）的東西。身體有二十種膠原蛋白，皮膚中的屬第一型。若皮膚內一條條的膠原蛋白互相糾纏，科學上稱之為叫交聯（Crosslink），皮膚便會出現皺紋。令到膠原蛋白交聯的主要原因之一，叫糖基化（Glycation）。：糖基化乃是指蛋白質上黏了糖，包括葡萄糖和果糖。坊間流傳的潤膚方法之一是多吃蔬果，少吃肉類。其實，恰恰在吃了太多水果後，其中的果糖可以引致皮膚的膠原蛋白交聯，令皮膚硬化，從而出現皺紋。水果中的維他命C可以防止糖基化，但水果中的果糖卻是糖基化的元兇。水果愈甜，愈容易糖基化。所以，若要吃水果，不妨選擇多吃一些酸的。順便一提，糖尿病患者之所以會血壓高，是因為血中有大量的葡萄糖，導致血管壁的膠原蛋白交聯；血管一旦硬化，血壓便上升。
能防止膠原蛋白交聯的補健食品是硫辛酸（Alpha Lipoic Acid）。硫辛酸（Alpha Lipoic Acid）可以口服，也可以外敷用以防皺。在大名鼎鼎的瑞典Karolinska Institute,一組研究員會做過一個臨床測試，發現面霜中若加入硫辛酸（Alpha Lipoic Acid）（5%），能迅速（在十二個星期內）將皺紋顯著減少。
補健DIY
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要搜尋惠康網頁(www.wenden-health.com)內之文章，最有效的方法是：用Google搜尋器，打進有關植化素的名稱或補健食品的名稱，例如「蘋果果膠」，「綠茶素」或「黑加倫子素」等。或你需要找尋症狀的名稱，例如「血管硬化」，「糖尿病」、「濕疹」等。隔空之後，再打進「補健DIY」或者是「维康健康」，按下去找尋，就會彈出你希望找尋的文章。可能有3一4篇彈出來。
搜尋美國國家醫學圖書館有關病症與天然補健食品(植物生化素)的研究報告：
使用pubmed (由美國國家醫學圖書館(NLM)屬下的國家生物技術資訊中心(NCBI)開發網站)的翻查全球各大學醫學院學者之醫學研究報告(或文獻)，網址: www. pubmed.gov，這個網站資料是全部免費，讓大家去探索及求證由網站或坊間傳來之補健及養生方法"是否"有根據。
例如：搜找乳癌(breast cancer)/癌細胞自滅(apoptosis)/綠茶素(Green Tea)的研究報告。打進breast cancer/apoptosis/green tea，就可彈出全世界大學醫學院之最新研究報告。可用中文翻譯閱讀。
