[ 2013-6-14 ]溫度下降也會增加心肌梗塞發生率

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溫度下降也會增加心肌梗塞發生率

 

心肌梗塞是一種急性及嚴重的心臟狀態,其微狀是不同程度的胸痛、不適、虛弱、發汗、暈眩、嘔吐、心跳不穩定,有時喪失知覺。其成因是部分心肌的血液循環突然全部中斷而導致的該部位的心肌損傷。

 

科學家研究發現當氣溫在攝氏24C時,每降1度,急性心肌梗塞發生率就會增加,因此每逢冬天是心臟病發生高峰期。 冠狀動脈有毛病及三高人士必需注意意,晚上睡前或早上起床也要飲用一杯清水,而且身體要經常保持溫暖,定時作息,飲食要清淡,少油少鹽,飲食要均衡,多菜少肉,適量運動,以及補充健康食品:

 

(1) 亞米茄-3  (Omega-3) (魚油) – 有助降低三酸甘油酯,預防動脈硬化。

 

(2) 植化素如花青素(OPC),如葡萄籽素 (Grape Seed)紫莓 (Acai)藍莓 (Blueberry)小紅莓 (Cranberry)黑莓(Blackberry)黑加侖子 (Blackcurrant)等等食用實體莓果或提純都可以,他們皆有助維持血管的彈性,防止自由基的侵害,和有助體內血液循環順暢。

 

(3) 輔酵素Q10(CoQ10) 有助心肌細胞產生能量(ATP),顯著提升心肌的帶氧率,改善心衰竭的病情,和有助預防動脈硬化。

 

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