[ 2013-6-14 ]每星期减1—2磅,不返弹

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每星期减1—2磅,不返弹

 

相關補健食品配搭

 

山竹素(Mangosteen)

肉鹼( L-Carnitine)

 

健康饮食:

1/4蔬菜,1/4生菜,1/4蛋白质,1/4殿粉质

每餐先吃蔬菜

 

 

補健DIY

 

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