護膚全面睇

皮膚護理，在未致力令其豐潤飽滿、神采煥發之前，應先要杜絕一切黑斑、暗瘡、油脂粒、疣等。

黑斑（Melasma）有多種，包括雀斑、汗斑、賀爾蒙斑、紫外線斑，以至各種因皮膚失調留下的印痕。 原來，皮膚的真皮層（Dermis）內有兩種細胞：有黑色素細胞（Melanocyte）製造黑色素（Melanin）；亦有蘭格罕細胞（Langerhans Cell）負責清除黑色素， 換言之，皮膚中的一些色素，並不一定會存留不去。

若黑色素細胞停止製造黑色素，而蘭格罕細胞繼續清除黑色素，皮膚的色素便會被清理掉，這叫白蝕（Vitiligo）。另一方面，若黑色素細胞造出太多黑色素，以致蘭格罕細胞清理不及，黑色素便會累積在皮膚中，這便是構成黑斑的主要原因。

不少摽榜能令皮膚白淨的產品，用的是十分霸道的漂白方法，其中的主要成分是砒霜；這不是上策，因為長時間使用又或數量多了後有可能致癌。  另一個方法是使黑色素細胞製造少一些黑色素，與此同時，令蘭格罕細胞慢慢減少皮膚中的黑色素。如此，黑色的印便會愈來愈淡。在這方面，生產黑色素的酵素叫酪胺酸酶（Tyrosinase）。

有一個叫桑椹（Mulberry Extract）的天然補健食品能抑制人體內生產黑色素的酵素叫酪胺酸酶（Tyrosinase），因而可以淡化黑斑，油脂粒（Sebum）俗稱酒米(屬皮脂腺問題）; 此外，一種補健食品 - 山竹素(Mangosteen) ，市面上片劑或膠囊，能抑制細胞免於和脂肪酸（Fatty Acid）合成，如此能減少酒米。 至於疣（Wart），這是一種HPV病毒引發的皮膚病，西醫一般會採用冷凍療法，但建議患者不妨嘗試用水楊酸（Salicylic Acid）點搽在患處，現時市面上出售的驅風油、活絡油、紅花油等，其主要的成份就是水楊酸。

防止皮膚上的黑班之對症補健食品有:

- 桑椹（Mulberry Extract）

- 洋蔥素（Quercetin）及山竹素（Mangosteen）

- 鼠尾草（Sage）及迷迭香（Rosemary）

- 黑加侖子粉（Blackcurrant） 

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