- 5-HTP
- 7-Keto
- Acai Berry 紫莓
- Acetyl L-Carnitine 乙醯肉鹼
- Agaricus Blazei 姬松茸巴西蘑菇
- Aloe Vera Extract 蘆薈精華
- Alpha Lipoic Acid 硫辛酸
- Apple Cider Vinegar 蘋果醋
- Apple Pectin 蘋果膠
- Artichoke 洋薊
- Astaxanthin 蝦青素 蝦紅素
- Barley有機小麥草
- Betaine HCI 甜菜鹼
- Bioperine 胡椒素
- Biotin 生物素
- Bitter Melon 苦瓜素
- Black Cohosh 黑升麻
- Black Raspberry 黑树莓
- Blackberry 黑莓粉
- Blackcurrant 黑加侖子
- Blueberry Concentrate 藍莓精
- Borage Oil 琉璃苣油
- Branched Chain Amino Acid
- Broccoli Extract 西蘭花精華
- Burdock Root 牛蒡素
- Burdock Root Tea 牛蒡茶
- Calcium Citrate 檸檬酸鈣
- Camu Camu Berries 卡姆果
- Cat Claw 貓爪草
- Cayenne 紅椒素
[ 2013-6-14 ]動脈硬化症（Arteriosclerosis）有無得預防呢
編輯：補健Diy | 點擊率：596 次
動脈硬化症（Arteriosclerosis）有無得預防呢
動脈硬化症涉及動脈內壁的鈣質沉積，這造成動脈加厚與變硬。若此現象是由於脂肪沉積所產生的，則稱為動脈粥樣硬化 (Atherosclerosis)。這兩種情況對身體血液循環的影響大致相同。動脈硬引致成中風、冠狀動脈病及高血壓。高血壓也能引起動脈硬化。鈣質或脂肪往往沉積在動脈中，和受到高血壓或緊繃情況所破壞而變得脆弱，動脈會逐漸變窄迫使本來高的血壓變得更加高。 當動脈變得較沒彈性及較不易讓血液穿過時，由於細胞間的血液循環不足，導致細胞缺血; 若其中有一條冠狀動脈被沉積物，如”血栓”等累積著，當完全被阻塞時，就會出現心臟病，稱為心肌梗塞（Myocardial infarction）或冠狀動脈梗塞。年長人士罹患此心臟毛病的機會率較高。當頸動脈硬化及修窄時就會阻礙動脈供應血液給腦部血管，會造成腦部細胞缺血性中風。
當人體的下肢受影響時，則發生閉塞性動脈硬化（arteriosclerosis obliterans）; 此病初期，攜帶血液到腿部及足部的主要動脈受脂肪沉積而修窄, 其徵兆是肌肉痛、疲勞、在腳踝和腿部有類似痙攣的疼痛,而疼痛的部位還可能發生在臀部及大腿。
有一種病狀稱跛行（claudication）。病人走路時會腳痛，坐下時便迅速減輕疼痛。其他的症狀還包括神經麻痹、身體虛弱、腿部有沉重感覺。這都是動脈受膽固醇堵塞的影嚮而產生的症狀。
飲食以外可以選擇補充以下其中保健食品:
-納豆激酶（Nattokinas），有助防止血栓形成。
-小紅莓（Cranberry）及精胺酸（L-Arginine）有助擴闊血管，令血液增加流暢。
-紅麴素（Red Yeast Rice）有助降壞膽固醇（LDL）。
-杞子素（Goji）有助提升好的高密度膽固醇（HDL）。
-深海魚油 (Omega-3) 有助防止血管發炎
此外，亦不要忘記，多吃高纖維蔬果及經常做適量運動等等對軟化血管會有很大幫助。
補健DIY
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