- 5-HTP
- 7-Keto
- Acai Berry 紫莓
- Acetyl L-Carnitine 乙醯肉鹼
- Agaricus Blazei 姬松茸巴西蘑菇
- Aloe Vera Extract 蘆薈精華
- Alpha Lipoic Acid 硫辛酸
- Apple Cider Vinegar 蘋果醋
- Apple Pectin 蘋果膠
- Artichoke 洋薊
- Astaxanthin 蝦青素 蝦紅素
- Barley有機小麥草
- Betaine HCI 甜菜鹼
- Bioperine 胡椒素
- Biotin 生物素
- Bitter Melon 苦瓜素
- Black Cohosh 黑升麻
- Black Raspberry 黑树莓
- Blackberry 黑莓粉
- Blackcurrant 黑加侖子
- Blueberry Concentrate 藍莓精
- Borage Oil 琉璃苣油
- Branched Chain Amino Acid
- Broccoli Extract 西蘭花精華
- Burdock Root 牛蒡素
- Burdock Root Tea 牛蒡茶
- Calcium Citrate 檸檬酸鈣
- Camu Camu Berries 卡姆果
- Cat Claw 貓爪草
- Cayenne 紅椒素
[ 2013-6-14 ]紫錐花（Echinacea)及蜂膠有助預防感冒的發生率
編輯：補健Diy | 點擊率：400 次
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紫錐花（Echinacea)及蜂膠有助預防感冒的發生率
紫錐花（Echinacea) 有助提高免疫力，縮短感冒的持續症狀的時間，蜂皇漿(Bee Propolis)則可謂是天然的抗生素，若紫錐花（Echinacea)與蜂皇漿(Bee Propolis)萃取物共服時，有助降低感冒的發生率。
一份醫藥雜誌發表一項針對450名人士為期12週測試，發現每天給予兩次，每次500mg的有機紫錐花（Echinacea)和500mg的蜂膠（Propolis ）標準萃取物,比較下未使用紫錐花（Echinacea)及蜂膠（Propolis ）的人士在12週內有90％的人士至少有一次感冒的發生，而使用紫錐花（Echinacea)及蜂膠（Propolis ）的那一組人士所發生感冒的比例只有48％。
醫學界有指出，蜂膠（Propolis ）雖然具有提高免疫力及抑制病毒活性的作用，不過兩歲以下的幼兒不適宜服用，因為小朋友可能會對蜂膠（Propolis ）產生嚴重過敏反應。
另外，健康食品專家陳思廷也提醒家長，紫錐花（Echinacea)的確可以有效地的預防和緩解感冒症狀，不過如果有自體免疫問題的幼兒，是不適宜服用紫錐花。此外，紫錐花在臨床研究發現人們不宜長期服用，因為長期讓免疫系統處於高度備戰態狀，並不是一種理想的保健方式。
在預防方面，大可在流感季節中或在社區內出現流感時，才進服紫錐花（Echinacea)萃取物作為一種預防，當一旦出現感冒症狀時，紫錐花（Echinacea)的建議服用量應提高為預防劑量的2-3倍，時間約應維持在1-2週內，蜂膠（Propolis ）則可持續稍稍較長的時間服用。
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