- 5-HTP
- 7-Keto
- Acai Berry 紫莓
- Acetyl L-Carnitine 乙醯肉鹼
- Agaricus Blazei 姬松茸巴西蘑菇
- Aloe Vera Extract 蘆薈精華
- Alpha Lipoic Acid 硫辛酸
- Apple Cider Vinegar 蘋果醋
- Apple Pectin 蘋果膠
- Artichoke 洋薊
- Astaxanthin 蝦青素 蝦紅素
- Barley有機小麥草
- Betaine HCI 甜菜鹼
- Bioperine 胡椒素
- Biotin 生物素
- Bitter Melon 苦瓜素
- Black Cohosh 黑升麻
- Black Raspberry 黑树莓
- Blackberry 黑莓粉
- Blackcurrant 黑加侖子
- Blueberry Concentrate 藍莓精
- Borage Oil 琉璃苣油
- Branched Chain Amino Acid
- Broccoli Extract 西蘭花精華
- Burdock Root 牛蒡素
- Burdock Root Tea 牛蒡茶
- Calcium Citrate 檸檬酸鈣
- Camu Camu Berries 卡姆果
- Cat Claw 貓爪草
- Cayenne 紅椒素
[ 2013-6-14 ]根據調查47%港人壞膽固醇超標，14%已達至危險水平
編輯：補健Diy | 點擊率：375 次
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根據調查47%港人壞膽固醇超標，14%已達至危險水平
香港復康會一項調查分析162名市民的血脂測試結果，發現當中47%市民壞膽固醇超標，其中14%更達到危險水平，其中包括長期病患者和長者佔多數。 負責調查的註冊護士表示港人愛吃蛋黃、海鮮及動物內臟等等高膽固醇食物，加上缺乏運動，是導致膽固醇過高的元凶。
血脂過高同樣危害健康，血脂會在血管壁內停留及累積，導致血管收窄及閉塞，情況嚴重會增加中風及心臟病風險。
對於膽固醇超標人士，應經常監察血脂水平，現時有快速檢測，如血糖測試一樣，以「篤手指驗血」方法，評估身體的血脂水平，並可於15分鐘內有結果，十分方便。
若發現壞膽固醇和血脂水平偏高，應作緊密監察，並盡快求醫。
有助補健食品:
苦瓜素(Bitter Melon) 有助降膽固醇及血糖
加拿大金印草（Goldenseal）有助降低壞膽固醇（LDL）
杞子素（Goji）有助提升好膽固醇（HDL）
芸香苷（Rutin）有助降壞膽固醇及補腎
左旋肉鹼（L-Carnitine）及硫辛酸（Alpha Lipoic Acid）複方降壞膽固醇、控制體重
肉桂粉(Cinnamon Bark) 有助降膽固醇，控制血糖，防止腦退化
補健DIY
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