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[ 2013-6-14 ]益生菌（Dophilus）對腸道和腦細胞同樣有幫助!

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益生菌（Dophilus）對腸道和腦細胞同樣有幫助!

  

美國大學學者研究益生菌（Dophilus）並發現它除了能幫助消化和維持腸道健康外，亦能提升腦功能。

美國加州大學洛杉磯分校為36名由18歲-55歲人士分兩組實驗，發現每日兩次食用含有益生菌的乳酪，和持續四個星期的A組，和相對沒有吃益生菌的B組作一個比較，發現A組的大腦網絡活動較為穩定和活躍，而且大腦也較能適應情緒變化。

醫學界過去驗測中已知情緒變化能影響人體腸道反應 ，同樣地腸道細菌環境變化亦會影響大腦反應。

在飲食以外補充益生菌（Dophilus）和蘋果果膠（Apple Pectin）等營養補充品，也能有助改善便秘和提升腦細胞的健康。

 

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