瑪卡 (Maca)的保健功能

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瑪卡 (Maca)的保健功能

瑪卡 (Maca) 是生長在秘魯中部安第斯山脈高原的一種植物。千年以來，秘魯居民一直以瑪卡 (Maca)作湯或蔬菜食用。

近代秘魯學者對 瑪卡 (Maca)已有深入研究，發覺它有非常多的保健功能，如:

-改善貧血。

-改善慢性疲勞綜合徵（CFS）。

-增強體能、耐力、運動性能。

-增加生育機率。

-舒緩女性激素失衡。

-改善女性更年期症狀，和抑鬱情況。

-有助改善或預防骨骼脆弱（骨質疏鬆症）。

-增強免疫力。

瑪卡 (Maca) 在市面上已被製成提純和錠劑以供食用，
但值得留意是正在懷孕和哺乳中的婦女就應該避免食用 瑪卡 (Maca) 這類食品。

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