- 5-HTP
- 7-Keto
- Acai Berry 紫莓
- Acetyl L-Carnitine 乙醯肉鹼
- Agaricus Blazei 姬松茸巴西蘑菇
- Aloe Vera Extract 蘆薈精華
- Alpha Lipoic Acid 硫辛酸
- Apple Cider Vinegar 蘋果醋
- Apple Pectin 蘋果膠
- Artichoke 洋薊
- Astaxanthin 蝦青素 蝦紅素
- Barley有機小麥草
- Betaine HCI 甜菜鹼
- Bioperine 胡椒素
- Biotin 生物素
- Bitter Melon 苦瓜素
- Black Cohosh 黑升麻
- Black Raspberry 黑树莓
- Blackberry 黑莓粉
- Blackcurrant 黑加侖子
- Blueberry Concentrate 藍莓精
- Borage Oil 琉璃苣油
- Branched Chain Amino Acid
- Broccoli Extract 西蘭花精華
- Burdock Root 牛蒡素
- Burdock Root Tea 牛蒡茶
- Calcium Citrate 檸檬酸鈣
- Camu Camu Berries 卡姆果
- Cat Claw 貓爪草
- Cayenne 紅椒素
對症補健
[ 2013-6-14 ]輕鬆節食減肥
編輯：補健Diy | 點擊率：1367 次
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輕鬆節食減肥
這陣子還是夏日炎炎，很多女士或者還很想減肥，趕及以最佳體態示人；然而若選擇節食，愈禁食就愈容易感肚餓，萬一忍受不了最終又來飽餐一頓，隨時減肥不成反過來會增磅，那就真的因減得加，更加難以見人；英國《每日電訊報》就引述一項研究，揭示可如何解救的端兒。
報導引述紐約一間大學新近披露的一項研究結果，研究人員用白老鼠做試驗，限制牠們的食量，但同時又給牠們提供一些化學物質，令牠們的腦細胞停止吞食自己的營養，改為集中燃燒體內的脂肪，結果牠們果然又輕又瘦了。
研究人員指出，當人開始節食，腦細胞慢慢便會產生一種名為自體吞（autophagy）的反應，既然外來營養不足，那就改為吞食細胞內的營養，以維持細胞正常運作。然而，當腦細胞一旦開始自體吞噬，便會令人的飢餓感大增，不斷增加刺激要吃東西的意欲；當事人意志若不過堅定，最終忍受不了飽餐一頓，隨時反過來令體重反彈。
研究的啟示也就顯而易見，只要能成功控制人類節食期間腦細胞不進行自體吞噬，節食便會有效。然而相關研究仍在初步階段，想節食減肥的人士還是要先等一等。
查實，節食配合運動來減肥本屬正路，但最重要是按部就班兼且適可而止，否則萬一搞到飲食失調甚至厭食，就真是手尾長。
在補健食品方面，節食感肥。可以在餐前服用山竹素（Mangosteen）減低食慾，而左旋肉鹼（L-Carnitine）可以消除體內多餘脂肪。
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