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[ 2013-6-14 ]澳洲研究抑鬱女性中風風險比普通人高2.4倍

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澳洲研究抑鬱女性中風風險比普通人高2.4倍

 

抑鬱症不僅影響個人情緒，還會令女性中風機會倍增。澳洲昆士蘭大學早前做了一個長達12年的研究，追蹤過萬名47至52歲患抑鬱症女性，發現她們中風機會比沒有抑鬱症女性高出2.4倍。  研究人員認為，患抑鬱症女性的血管受身體內炎症影響，和他們的飲食習慣不健康所引致。

 

最新科研究發現，有很多補健食品，既安全又有效，和沒有依賴性，均可作為舒緩輕度精神抑鬱:

 

. 蘋果果膠（Apple Pectin）

. 氨基丁酸（GABA）

. 5-羥基色胺酸（5-HTP） 

 

除了控制情緒，有助預防中風的補健食品有：

.葡萄籽素（Resveratrol）

.洋蔥素（Quercetin）

.納豆激酶（Nattokinas）

.金印草（Goldenseal）

. 杞子素（Goji） 

 

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