- 5-HTP
- 7-Keto
- Acai Berry 紫莓
- Acetyl L-Carnitine 乙醯肉鹼
- Agaricus Blazei 姬松茸巴西蘑菇
- Aloe Vera Extract 蘆薈精華
- Alpha Lipoic Acid 硫辛酸
- Apple Cider Vinegar 蘋果醋
- Apple Pectin 蘋果膠
- Artichoke 洋薊
- Astaxanthin 蝦青素 蝦紅素
- Barley有機小麥草
- Betaine HCI 甜菜鹼
- Bioperine 胡椒素
- Biotin 生物素
- Bitter Melon 苦瓜素
- Black Cohosh 黑升麻
- Black Raspberry 黑树莓
- Blackberry 黑莓粉
- Blackcurrant 黑加侖子
- Blueberry Concentrate 藍莓精
- Borage Oil 琉璃苣油
- Branched Chain Amino Acid
- Broccoli Extract 西蘭花精華
- Burdock Root 牛蒡素
- Burdock Root Tea 牛蒡茶
- Calcium Citrate 檸檬酸鈣
- Camu Camu Berries 卡姆果
- Cat Claw 貓爪草
- Cayenne 紅椒素
對症補健
[ 2013-6-14 ]肥胖與癌症
編輯：補健Diy | 點擊率：921 次
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肥胖與癌症
現代人真是吃不盡珍饌百味，結果帶來了一個後果"肥胖"，繼而出現糖尿病、血糖過高、心臟病和心血管病等症。
國際癌症研究組織International Agency for Research on Cancer 報告（IARC Press ,2002）指出，有關結腸癌、子宮內膜癌、乳癌、腎和胰臟癌、食道癌和前列腺癌發病機率，皆都由"肥胖"而開始。
但以統計來算，子宮內膜癌和乳癌的患者，有不少是肥胖婦女，它們身體內都有特多脂肪。 身體有一種特別用來儲存脂肪的細胞，當這些細胞充滿了脂肪後，會分泌一個阻止素,於是停止表達葡萄糖接受體， 若然在飲食方面尚沒有改善，結果，但血液中的葡萄糖分量不減，胰臟繼續分泌胰島素，從而出現胰島素分泌過多症，高濃度的胰島素，能增加脂肪細胞的芬香酶（Aromatase）對於停經後的婦女，卵巢所製造的雄激素，會被芬香酶轉變成為雌激素（Estrogen），這都會增加乳癌和子宮內膜癌的發病率。
另一方面，高量的胰島素會減低類胰島素生長因子和結合體內蛋白質，結果會趨動癌細胞，引發起不同癌症，如結腸癌、前列腺癌、腎臟癌、胰臟癌和食道癌等等。
減肥主要是調節飲食內容，不單只是節食，也要遵行一個優質的生活習慣:
-每餐7-8分飽，
-控制米麵等碳水化合物的吸收，
-少吃糖份及油份高的食物，
-睡前2-3小時除了喝水之外，就不要進食，
-每星期至少有4天每天45分鐘適量的運動，如瑜珈，八鍛錦或每天至少步行5000-8000步。
在膳食以外，可以考慮以下的補健食品:
-竹素（Mangosteen）、及蘋果果膠（Apple Pectin）(有助抑制食慾)
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