[ 2013/6/14 ]晚睡及工作壓力大令年青人早生白髮

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睡及工作壓力大令年青人早生白髮

 

現時年輕人大學畢業後投入職場,競爭非常大,會造成壓力超標,再加上經常性應酬、飲酒和晚上睡不好,都是造成白髮和髮線後移、脫髮和白髮的原因。

中醫認為頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁,主要與肝腎以及血氣有關;白頭髮過多往往是由於肝腎功能不足、氣虛血虧,時下不少年輕人很多時在晚上11時以後才睡覺,再加上學業、工作壓力,以及不穩定的情緒,都會是損害肝腎,導致白髮的產生。

何種補健食品有助白髮逐漸變黑

 

德國學者發現,頭髮毛囊有甲狀腺促素釋素(Thyrotropin Releasing Hormone,TRH)的接受體,能把毛囊帶入生長期,毛囊的角質細胞會分泌賀爾蒙,並會刺激毛囊旁的黑色素細胞,增加製造黑色素,當黑色素會進入毛囊內,毛髮便會變成黑色。

 

在這個過程中,毛囊需要大量的能量才可以進入生長期,並需要提升一個叫細胞色素氧化酶(Cytochrome Oxidase),和生起氧化磷酸化機制。

 

若要催促氧化磷酸化機制,令毛囊進入生長期,就必須借著以下健康食品:

 

-肉鹼(L-Carnitine

-酪胺酸(Tyroine)

-洋蔥素(Quercetin

 

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