[ 2013-6-14 ]根據調查47%港人壞膽固醇超標,14%已達至危險水平

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根據調查47%港人壞膽固醇超標,14%已達至危險水平

 

香港復康會一項調查分析162名市民的血脂測試結果,發現當中47%市民壞膽固醇超標,其中14%更達到危險水平,其中包括長期病患者和長者佔多數。  負責調查的註冊護士表示港人愛吃蛋黃、海鮮及動物內臟等等高膽固醇食物,加上缺乏運動,是導致膽固醇過高的元凶。

 

血脂過高同樣危害健康,血脂會在血管壁內停留及累積,導致血管收窄及閉塞,情況嚴重會增加中風及心臟病風險。

 

對於膽固醇超標人士,應經常監察血脂水平,現時有快速檢測,如血糖測試一樣,以「篤手指驗血」方法,評估身體的血脂水平,並可於15分鐘內有結果,十分方便。

 

若發現壞膽固醇和血脂水平偏高,應作緊密監察,並盡快求醫。

 

有助補健食品:

苦瓜素(Bitter Melon) 有助降膽固醇及血糖

加拿大金印草(Goldenseal)有助降低壞膽固醇(LDL)

杞子素(Goji)有助提升好膽固醇(HDL)

芸香苷(Rutin)有助降壞膽固醇及補腎

左旋肉鹼(L-Carnitine)硫辛酸(Alpha Lipoic Acid)複方降壞膽固醇、控制體重

肉桂粉(Cinnamon Bark) 有助降膽固醇,控制血糖,防止腦退化

 

補健DIY

 

以上健康及補健資訊,僅供讀者參考,並不作診斷,預防,治療任何疾病之用,如有任何問題,請向有關專業醫務人士諮詢。
 

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