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[ 2013-6-14 ]脂肪酸對皮膚的好處

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脂肪酸對皮膚的好處
 
 
服食魚肝油，主要為吸取其中脂肪酸（Fatty acid）的成份。
魚肝油含有一些很特別的『多種不飽和脂肪酸』包括有EPA和DHA；屬類奧米加-3（Omego-3）的一種人類必需要的脂肪酸。
 
一般脂肪酸的主要作用，為身體提供能量；但人體不能自行製造出來，完全只能從食物中攝取。
 
在人體內細胞膜上，漂浮了各色各樣的蛋白質，形成一個接受體，若細胞膜太薄，各種蛋白質/接受體不能有效地浮動著，細胞會失去的靈活性。主宰細胞膜稀與稠質素的秩序，關鍵在於細胞膜中的膽固醇。若細胞膜含有太多膽固醇，便會出現血管硬化的現象，甚至引發糖尿病。每一個細胞表面，應該帶有多種不飽和脂肪酸包括有EPA）和DHA，屬奧米加-3（Omega-3）的脂肪酸。
 
為應人體運作正常，補充高質素奧米加-3（Omega-3）的脂肪酸魚油是非常重要的。 

 
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